PSYKOLOG PÅ ØSTERBRO I KØBENHAVN

√

Effektiv metode & behandling (ISTDP)

√

Terapi eftermiddag, aften & weekend

√

Få psykologsamtaler uden ventetid

Læs om:

Søger du psykolog i København eller lokalt på Østerbro?

Hvad sker der, når du kontakter mig?

Hvad kan du søge psykologhjælp til

Terapi uden ventetid: eftermiddag, aften & weekend

Individuel psykoterapi i København

God beliggenhed på Østerbro

ISTDP– Intensiv psykodynamisk korttidsterapi

Kort om Psykolog Stephan Sieland

Søger du psykolog i København eller lokalt på Østerbro?

Leder du efter en psykolog, der kan hjælpe dig her og nu, kan det være svært at vide, om du har fundet den rette. Udvalget af psykologer er nemlig stort i København og selv lokalt på Østerbro. Heldigvis er mange af os dygtige, og derfor vil du ofte ende i gode hænder.

Men det afgørende for, om du tager kontakt til en psykolog eller ej, kan være, om du føler en god personlig kontakt til psykologen. Kontakten er ikke altid let at få en føling med gennem en hjemmeside.

Jeg har derfor lavet en video, som kan give dig en fornemmelse af, hvordan du vil have det i et muligt møde med mig.

Ønsker du min hjælp, står jeg klar uden ventetid.

Tag et kig på videoen og få et indtryk af, hvordan det er at sidde over for mig.

Læs mere om mig

Hvad kan du søge psykologhjælp til?

Mange søger psykologhjælp til depression, angst og stress, som er meget udbredte i den danske befolkning. Du kan også få hjælp til mange andre former for psykisk mistrivsel, som ikke lader sig ordne ind i velkendte kasser.

Når du kontakter mig behøver du ikke at vide klart på forhånd, hvad du går og døjer med. Det finder vi ud af sammen. Hvis du var helt klar over det, ville du muligvis ikke have behov for at opsøge en psykolog.

Jeg benytter en intensiv psykoterapeutisk metode, som udover at vise sig effektiv i behandlingen af kendte diagnoser som depression, stress og angst også er yderst virksom over for en række andre problemer med vores mentale sundhed og trivsel.

HUSK at fra det tidspunkt, du kontakter mig, kan du ikke gøre noget forkert længere. Lige meget hvad du siger, fortæller du mig, hvordan jeg kan være med til at gøre dit liv rigere.

Læs mere om min hjælp til dig

Individuel psykoterapi i København

At starte i et forløb hos en psykolog behøver ikke at betyde, at du har en diagnose eller en psykisk sygdom. Vi kan alle komme til at sidde fast med noget i livet i et sådant omfang, at det ikke længere rækker at tale med vores nærmeste.

Som psykolog benytter jeg en særlig måde at tale på, som udviklet til at behandle problemer på kort tid. Her er et udvalg af de problemer, som jeg kan hjælpe dig ud af gennem individuel psykoterapi:

Nedtrykthed og depressive perioder
Angst
Stress
Problemer med selvværd
Hjælpeløshed
Ødelæggende vrede
Humørsvingninger
Tendenser til at negligere dig selv
Forvirring omkring egne behov og beslutninger
Konflikter og kriser i parforhold og familie

ISTDP

- Intensiv psykodynamisk korttidsterapi

Som psykolog stræber jeg efter at komme så direkte og målrettet til bunds i problemer og løse dem ved deres rod. Til det formål trækker jeg på metoden ISTDP, som jeg efteruddanner mig i.

ISTDP nyder over de seneste år stigende popularitet her i Danmark ved at skabe imponerende resultater i behandling af svære lidelser, herunder svære tilfælde af personlighedsforsforstyrrelser, angst og depression.

Af mig som psykolog kræver metoden, at jeg er meget aktiv i terapien. Hermed sikres det også, at vi bruger så meget af samtaletiden på at løse dine problemer.

Vi påbegynder forandringerne allerede fra første samtale.

Læs mere om hvordan jeg arbejder

Hvad sker der, når du kontakter mig?

1. Du skriver eller ringer til mig

Vi tager en forsamtale pr. telefon, hvor vi afklarer, om vi skal booke en første session for at arbejde med dit problem.

Når du ikke igennem til mig, så læg en besked eller skriv en mail. Så vender jeg tilbage snarest.

2. Vi booker første session

Vi mødes og påbegynder en grundig undersøgelse af, hvad vi skal gøre for at få det ud af dit forløb, som du ønsker.

Der hvor det er muligt, vil jeg allerede iværksætte de indledende forandringer.

3. Vi opbygger et forløb

Vi aftaler en rytme for dit forløb.

Forskningen viser, at du får mest ud af behandlingen med en høj mødefrekvens (en uge mellemrum) for de førte 3-4 samtaler. Men dine behov og muligheder kommer naturligvis i forreste række.

Bemærk: du forpligter dig på intet tidspunkt i forløbet til mere, end ud selv har sagt ja til.

Terapi uden ventetid: eftermiddag, aften og weekend

Er hverdagen så travl, at du knap nok kan finde tid til at få taget hånd om det, der plager dig? Som løsning på den udfordring har jeg faste åbningstider uden for normal arbejdstid.

Det er også muligt at få samtaler i dagtimerne. De ligger dog ikke fast, da jeg også har en stilling på universitetet. Kontakt mig gerne for at høre mere mulighederne.

Faste åbningstider: