PSYKOLOG PÅ ØSTERBRO I KØBENHAVN

√

Effektiv metode & behandling (ISTDP)

Terapi eftermiddag, aften & weekend

Få psykologsamtaler uden ventetid

Søger du psykolog i København eller lokalt på Østerbro?

Velkomstfilm

Afspil video

Tag et kig på videoen og få et indtryk af, hvordan det er at sidde over for mig.

Læs mere om mig

Leder du efter en psykolog, der kan hjælpe dig her og nu, kan det være svært at vide, om du har fundet den rette. Udvalget af psykologer er nemlig stort i København og selv lokalt på Østerbro.

Det afgørende for, om du henvender dig til en psykolog eller ej, kan være, om du føler en god personlig kontakt til psykologen. Kontakten er ikke altid let at få en føling med gennem en hjemmeside.

Jeg har derfor lavet en video, som kan give dig en fornemmelse af, hvordan du vil have det i et muligt møde med mig.

Ønsker du min hjælp, står jeg normalt klar med kort ventetid.

Hvad kan du søge psykologhjælp til?

Mange søger psykologhjælp til depression, angst og stress, som er meget udbredte i den danske befolkning. Hos mig kan du også få hjælp til mange andre former for psykisk mistrivsel, som ikke lader sig ordne ind i velkendte kasser.

Når du kontakter mig behøver du ikke at vide klart på forhånd, hvad du går og døjer med. Det finder vi ud af sammen. Hvis du var helt klar over det, ville du muligvis ikke have behov for at opsøge en psykolog.

Jeg benytter en intensiv psykoterapeutisk metode, som udover at vise sig effektiv i behandlingen af kendte diagnoser som depression, stress og angst også er yderst virksom over for en række andre problemer med vores mentale sundhed og trivsel.

Læs mere om min hjælp til dig

Individuel psykoterapi i København

At starte i et forløb hos en psykolog behøver ikke at betyde, at du har en diagnose eller en psykisk sygdom. Vi kan alle komme til at sidde fast med noget i livet i et sådant omfang, at det ikke længere rækker at tale med vores nærmeste.

Her er et udvalg af de problemer, som jeg kan hjælpe dig ud af gennem individuel psykoterapi:

Nedtrykthed og depressive perioder
Angst
Stress
Problemer med selvværd
Hjælpeløshed
Ødelæggende vrede
Humørsvingninger
Problemer med egenomsorg og sunde grænser
Forvirring omkring egne behov og beslutninger
Konflikter og kriser i parforhold og familie

ISTDP

- Intensiv psykodynamisk korttidsterapi

Som psykolog stræber jeg efter at komme så direkte og målrettet til bunds i problemer og løse dem ved deres rod. Til det formål trækker jeg på metoden ISTDP, som jeg efteruddanner mig i.

ISTDP nyder over de seneste år stigende popularitet her i Danmark ved at skabe solide resultater i behandling af svære lidelser, herunder svære tilfælde af personlighedsforsforstyrrelser, angst og depression.

Af mig som psykolog kræver metoden, at jeg er meget aktiv i terapien. Hermed sikres det også, at vi bruger så meget af samtaletiden på at løse dine problemer.

Læs mere om hvordan jeg arbejder

Hvad sker der, når du kontakter mig?

1. Skriv eller ring til mig i dag

Vi kan tage en forsamtale pr. telefon. Du kan få en fornemmelse af mig og min hjælp. Vi kan også booke en første session med det samme.

Når du ikke igennem til mig på telefon, så læg en besked eller skriv en mail. Jeg vender tilbage snarest.

2. Vi booker første session

Vi mødes og påbegynder en grundig undersøgelse af, hvad vi skal gøre for at få det ud af dit forløb, som du ønsker.

Der hvor det er muligt, vil jeg allerede i første session iværksætte de indledende forandringer.

3. Vi opbygger et forløb

Vi aftaler en rytme for dit forløb.

Forskningen viser, at du får mest ud af behandlingen med en høj mødefrekvens (en uges mellemrum) for de første 3-4 samtaler. Men dine behov og muligheder kommer naturligvis i forreste række.

Terapi med kort ventetid*: eftermiddag, aften og weekend

Er hverdagen så travl, at du knap nok kan finde tid til at få taget hånd om det, der plager dig? Som løsning på den udfordring har jeg faste åbningstider uden for normal arbejdstid.

Det er også muligt at få samtaler i dagtimerne. De ligger dog ikke fast, da jeg også har en stilling på universitetet. Kontakt mig gerne for at høre mere mulighederne.

Faste åbningstider:

Efter aftale: